Aleje las enfermedades con una alimentación balanceada

Una alimentación balanceada ayuda a prevenir una serie de enfermedades como diabetes, obesidad, cardiopatías, diversos tipos de cáncer, accidentes cerebrovasculares, entre otras. Por ello, es muy importante que los padres inculquen a sus niños buenos hábitos nutricionales desde los primeros años de vida. La licenciada Karyn Reyna, nutricionista de la Clínica Ricardo Palma, señala que […]

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10 ejemplos de loncheras saludables para niños

La lonchera saludable es una de las comidas del día que todo niño necesita para su crecimiento y desarrollo. Debe contener alimentos energéticos (carbohidratos y lípidos), formadores (proteínas), protectores (vitaminas y minerales) e hidratantes (agua) para que el niño tenga la energía necesaria para tener un buen desempeño escolar. La licenciada Karen Velásquez, nutricionista de […]

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