¿Dormir bien ayuda a adelgazar?
Muchas personas creen que dormir poco adelgaza o que el sueño no influye en la pérdida de peso. Sin embargo, la ciencia demuestra lo contrario. El doctor Frank Villarreal, neurólogo y coordinador de la Unidad de Medicina del Sueño de la Clínica Ricardo Palma, nos explica cómo diferenciar qué es cierto y qué no sobre […]
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