Etiqueta: Dormir Poco

Mucha gente piensa que dormir mal solo genera ojeras, mal genio y cansancio; sin embargo, descansar de manera adecuada es clave para recuperarnos física y mentalmente de la jornada diaria. La mala calidad del sueño tiene efectos negativos a corto, mediano y largo plazo en la salud. Así lo advierte el neurólogo, especialista en Medicina […]