Etiqueta: Hidratación Adecuada

Combate el golpe de calor: Minsa brinda recomendaciones para favorecer una hidratación óptima

Ernesto Jerardo0

Nutricionista del INS advierte sobre la importancia de incorporar frutas y verduras en la alimentación diaria para mantener una hidratación adecuada este verano.   En medio del calor sofocante del verano, el Ministerio de Salud (Minsa) recomienda brindar hidratación mediante el consumo de agua y también la ingesta de frutas, ya que estas contribuyen a […]

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Verano saludable: Ministerio de Salud recomienda a las personas beber de 6 a 8 vasos de agua al día

Ernesto Jerardo0

Nutricionista del INS destaca la importancia de mantener una hidratación adecuada, especialmente en verano para prevenir golpes de calor. El Ministerio de Salud (Minsa) recomendó la ingesta diaria de un promedio de 6 a 8 vasos de agua, de los cuales al menos 4 deben ser de agua pura, para garantizar una adecuada hidratación y […]

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