Consejos para integrar el ejercicio en la rutina diaria y prevenir enfermedades

Estrategias como estacionar más lejos del destino o usar escaleras en lugar del ascensor pueden contribuir significativamente a tu salud.   Es fundamental incluir actividad física desde la infancia hasta la adultez avanzada para prevenir enfermedades crónicas y mejorar el bienestar integral.   El Día Mundial de la Actividad Física es una oportunidad para reflexionar […]

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“Día cero”: ¿Qué tan lejos está la famosa serie de volverse una realidad por falta de ciberseguridad?

Se necesitan estrategias y soluciones robustas para proteger estos entornos y asegurar la continuidad de los procesos cotidianos.   La ciberseguridad es el elemento central sobre el que gira la historia de “Día Cero”. Se trata del nuevo thriller de Netflix el cual transporta a los espectadores a un escenario en el que la protección […]

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“Papá en apuros”: “Martín” (Juan Carlos Rey De Castro) no puede estar ni un segundo más lejos de “Julieta Olaya” (Luciana Bloomberg)

“Papá en Apuros” sigue dando grandes sorpresas y entre ellas sobresale el embarazo de “Ximena” (Ximena Díaz). Debido a esta inesperada noticia, “Martín” (Juan Carlos Rey de Castro) se vio obligado a terminar su vínculo con “Julieta Olaya” (Luciana Bloomberg). Sin embargo, el corazón del Capitán de Fragata no aguantará un segundo más sin el […]

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