Come rico sin caer en peligrosos excesos
Para la especialista, dormir al menos 8 horas, ayuda a regular las hormonas del hambre evitando la ansiedad por comer en Navidad. Se acerca el fin de año y con ello el inicio de innumerables reuniones donde no puede faltar la comida. Y es que en diciembre es imposible hacer dieta, entre panetones, […]
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