Aleje las enfermedades con una alimentación balanceada

Una alimentación balanceada ayuda a prevenir una serie de enfermedades como diabetes, obesidad, cardiopatías, diversos tipos de cáncer, accidentes cerebrovasculares, entre otras. Por ello, es muy importante que los padres inculquen a sus niños buenos hábitos nutricionales desde los primeros años de vida. La licenciada Karyn Reyna, nutricionista de la Clínica Ricardo Palma, señala que […]

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Combate el golpe de calor: Minsa brinda recomendaciones para favorecer una hidratación óptima

Nutricionista del INS advierte sobre la importancia de incorporar frutas y verduras en la alimentación diaria para mantener una hidratación adecuada este verano.   En medio del calor sofocante del verano, el Ministerio de Salud (Minsa) recomienda brindar hidratación mediante el consumo de agua y también la ingesta de frutas, ya que estas contribuyen a […]

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Consejos para balancear tu alimentación en verano

Adriana Carulla, nutricionista experta de Wong, ofrece cinco recomendaciones destacando la importancia de evitar dietas extremas.   ¡Prepárate para brillar este verano! con los valiosos consejos de Adriana Carulla, nutricionista experta de Wong. A través de una alimentación balanceada y consejos de ejercicio físico, te guiará para ponerte en forma y comenzar el 2024 de […]

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Verano saludable: Ministerio de Salud recomienda a las personas beber de 6 a 8 vasos de agua al día

Nutricionista del INS destaca la importancia de mantener una hidratación adecuada, especialmente en verano para prevenir golpes de calor. El Ministerio de Salud (Minsa) recomendó la ingesta diaria de un promedio de 6 a 8 vasos de agua, de los cuales al menos 4 deben ser de agua pura, para garantizar una adecuada hidratación y […]

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Disfruta de una cena navideña saludable y evita la ansiedad por comer de más

Especialista de Sisol Salud señala que el cuidado de los nutrientes que consumimos debe ser prioritario en estas fechas.   Hay quienes sufren de ansiedad cuando piensan en la cena navideña: algunos no saben qué comer, pues, al padecer de diabetes, colesterol o problemas digestivos, creen que tienen que limitarse a una dieta estricta; otros […]

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Municipalidad de Lima recomienda alimentos saludables para Semana Santa

·         Nutricionista de la comuna limeña brinda deliciosas y nutritivas recetas fáciles de preparar. La Municipalidad de Lima brinda alternativas de preparaciones saludables, económicas y fáciles de realizar para disfrutar durante estas festividades. Según la tradición culinaria cristiana, en Semana Santa se deja de consumir carne roja para reemplazarla por pescado, pero no es lo […]

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