Personas que realizan actividad física tienen menos probabilidades de padecer de depresión, ansiedad y otros trastornos de salud mental

Especialista señala que el ejercicio libera endorfinas que ayudan con la regulación de la dopamina y disminución del cortisol.   Las personas que practican actividad física periódicamente tienen un 26 % de probabilidades de no presentar depresión, mientras que también reduce en un 45 % el riesgo de tener recaídas en personas que ya la […]

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Consumo de bebidas alcohólicas en exceso aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades graves o padecer de trastornos mentales

Especialistas recomiendan evitar el abuso de tomar alcohol durante las fiestas de Navidad y Año Nuevo.   En diciembre, las fiestas de fin de año suelen involucrar agradables comidas, bonitos regalos y decoraciones especiales. Sin embargo, para muchas personas el consumo de alcohol es parte fundamental del festejo. Esta creencia ha llevado a instaurar en […]

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Examen preventivo reduce riesgo de padecer de glaucoma, especialmente en personas con 40 años o más

Instituto Nacional de Oftalmología advierte sobre los riesgos de perder la visión y cómo enfrentar a esta enfermedad silenciosa.   El Ministerio de Salud (Minsa) recomendó extremar los cuidados de la visión, especialmente a partir de los 40 años de edad, cuando se presentan enfermedades como el glaucoma. Se trata de una enfermedad progresiva que […]

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