Personas que realizan actividad física tienen menos probabilidades de padecer de depresión, ansiedad y otros trastornos de salud mental
Especialista señala que el ejercicio libera endorfinas que ayudan con la regulación de la dopamina y disminución del cortisol. Las personas que practican actividad física periódicamente tienen un 26 % de probabilidades de no presentar depresión, mientras que también reduce en un 45 % el riesgo de tener recaídas en personas que ya la […]
Continue Reading