¿Piensa ejercitarse después algunos años? Siga estos consejos

¿Está pensando en salir a correr o regresar al gimnasio después de varios años? Tómese las cosas con calma y planifique correctamente su retorno para mantenerse motivado, evitar lesiones y trazarse metas realistas. El doctor Agustín Barreda, de Medicina Física y Rehabilitación de la Clínica Ricardo Palma, brinda 5 recomendaciones al respecto: Comience a entrenar […]

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¿Planea un viaje durante Semana Santa? Siga estas recomendaciones y evite inconvenientes

El Indecopi recomendó tomar en cuenta la información oficial de las autoridades sobre las alertas de fenómenos climatológicos.   A pocos días del feriado por Semana Santa, muchos ciudadanos alistan maletas para viajar al interior del país; por ello, para prevenir cualquier conflicto con los proveedores o empresas de transporte y turismo, el Indecopi, en […]

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