¿Piensa ejercitarse después algunos años? Siga estos consejos
¿Está pensando en salir a correr o regresar al gimnasio después de varios años? Tómese las cosas con calma y planifique correctamente su retorno para mantenerse motivado, evitar lesiones y trazarse metas realistas. El doctor Agustín Barreda, de Medicina Física y Rehabilitación de la Clínica Ricardo Palma, brinda 5 recomendaciones al respecto: Comience a entrenar […]
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