3 recetas deliciosas y fáciles para consentir a tus hijos este verano 

 

¿Sabías que involucrar a los niños en la cocina no solo fortalece los lazos familiares, sino que también fomenta hábitos saludables y estimula su creatividad? Este verano, aprovecha el tiempo libre para preparar juntos recetas fáciles y deliciosas que se adapten a los días calurosos. 

De la mano de los chefs de Casa Nestlé, te compartimos tres ideas que combinan sabor, practicidad y nutrición. Desde un smoothie refrescante hasta un pudding lleno de textura y un mousse cremoso, estas recetas son ideales para consentir a tus hijos mientras disfrutan de los sabores que más les gustan. 

1. Smoothie Energético

Ideal para un desayuno rápido o un snack después de las vacaciones útiles, este smoothie es una combinación perfecta de sabor, energía y nutrición. 

Ingredientes: 

• 6 cucharaditas de Milo® 

• ½ taza de agua caliente 

• ½ taza de IDEAL® CREMOSITA 

• 1 taza de hielo 

• 1 plátano de seda 

Preparación: 

1. Disuelve Milo® en el agua caliente. 

1. Agrega todos los ingredientes a la licuadora y licúa hasta obtener una mezcla homogénea. 

1. Sirve en un vaso y disfruta. 

 

2. Chia Pudding

Esta receta es ideal para un desayuno nutritivo o un postre saludable que les encantará a los niños. 

Ingredientes: 

• 1 taza de yogurt 

• 1 cucharada de chía 

• 1 cucharadita de esencia de vainilla 

• 3 cucharaditas de Milo® 

• 2 fresas (cortadas en cuartos) 

• 4 arándanos 

• 1 cucharadita de granola 

Preparación: 

1. En un tazón, mezcla el yogurt, Milo®, la esencia de vainilla y la chía. Deja reposar por 5 minutos o hasta que obtengas una consistencia firme. 

1. Decora con las frutas y la granola antes de servir. 

 

3. Mousse

Un postre suave y cremoso que será el favorito de toda la familia. 

Ingredientes: 

• 2 cucharadas de Milo® 

• ½ lata de IDEAL® CREMOSITA 

• 6 cucharadas de LECHE CONDENSADA NESTLÉ® 

• 1 cucharada de colapez en polvo 

• 3 cucharadas de agua 

• ¼ taza de azúcar blanca 

• 2 claras de huevo 

• 1 rama de menta fresca 

Preparación: 

1. Licúa Milo® con IDEAL® CREMOSITA y la leche condensada. 

1. Disuelve la colapez en agua y caliéntala en el microondas por 10 segundos. 

1. Bate las claras a punto nieve, agrega el azúcar poco a poco y mézclalas con la mezcla de Milo® y el colapez disuelto. 

1. Sirve en copas y refrigera hasta que esté firme. Decora con más Milo® y hojitas de menta fresca. 

 

Anímate a probar estas recetas y haz que este verano sea inolvidable, lleno de momentos dulces y memorables en familia. ¡Manos a la obra!